juliasreceptobilder

Matbloggstoppen recipes

Sommarsmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Kanske inte sommar än! Men kunde inte låta bli att göra en god sommarsmoothie för att få en sommarkänsla!
Ingreidenser:
1 dl frusna hallon
1 dl frusna björnbär
2 dl granatäpplejuice
1-2 tsk socker
 
Gör så här:
Mixa alla ingredienser i en blandare eller med stavmixer och häll upp i glas och njut i solen!

Ananas och kokos smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Ananas och kokos är en oslagbart god kombination kan jag lova!
 
1 glas:
Ingredienser:
2tsk kokosflingor
1dl fryst ananas
1/2 st pressad lime
1 1/2 dl yoghurt vanilj
 
Gör så här:
Rosta ev kokosen hastigt i en torr varm panna. Mixa övriga ingredienser till en krämig smoothie. Häll upp i glas och garnera med kokos

 

 

 
 

Smoothie ala Julia!

Kategori: Måndags smoothie!

Ingredienser:
3dl hallon
1 saft och skalet från lime  
4dl yoghurt
1dl mjölk
3tsk vaniljsocker
 
1. Riv lime skalet. 
2. Mixa allt förutom lime skalet. Servera direkt i glas och toppa med lime skalet.
 
Kan bara säga att jag älskar denna smoothie! En perfekt sommar smoothie, hallon och lime passar verkligen perfekt ihop! 
 

Frukost smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Denna smoothie passar perfekt till frukost eller mellanmål!

Ingredienser:
1 valfri frukt eller 1 dl frukt
2dl yoghurt
1dl mjölk
müsli

Mixa allt förutom müslin och häll upp i glas. Toppa med valfri god müsli.

Banan & choklad-smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

En mycket lätt, snabb och god smoothie!
Ingredienser:
2 dl naturell yoghurt med honung
1dl mjölk
1 banan
2tsk socker
1tsk kakao
 
Blanda alltihop i mixern. Mums säger jag bara! 

Kiwi-, mango- & hallonsmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Ingrendienser:
3 kiwi
1 1/2 dl citronyoghurt
1 liten mango
2 msk äppeljuice
150g hallon
 
-Skala och mixa kiwifrukterna och häll över i två höga glas.
-Häll över lite yoghurt över kiwin.
-Mixa mango och äppeljuice och häll det över yoghurten och gör sedan ett till lager utav yoghurt.
-Mixa till sist hallonen och häll det över yoghurten.
 

Tränings smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Även idag får det bli en måndags smoothie, även om det inte är måndag! Denna smoothie passar bra efter en lång löprunda eller ett hårt pass på gymet!

Ingredienser:
2dl hallon (eller valfri frukt)
1/2dl mjölk
1/2dl yoghurt
1dl kesella naturell
 
Mixa alla ingredienserna och drick direkt.

Hallon och kiwi smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
4 glas
Ingredienser:
2 bananer
1 pakt hallon
3 kiwi
2 dl mjölk
3 dl vanilj yoghurt

1. Skala banan och kiwi, och delar i bitar.
2. För att få en riktigt kall smoothie låt hallonen vara frysta. Mixa alla ingredienser och servera direkt.

Baby raspberry sunrise!

Kategori: Måndags smoothie!

Njut av solnedgången med en snygg och frisk drink à la sunrise i handen. En fräsch och god drink som passar bra till hela familjen.
 
1 glas
Ingredienser:
1 1⁄2 dl apelsinjuice
1⁄2 dl konc
hallonsaft
krossade isbitar
hallon
Gör så här: Häll apelsinjuice i ett glas. Fyll på med is. Häll ner hallonsaften i glaset mot baksidan av en sked så att saften rinner långsamt längs glasets kant. Dekorera med hallon.

Smoothie med smak av äppelpaj!

Kategori: Måndags smoothie!

Ingredienser:
1 äpple (rivet)
1/2 dl äppeljuice
1/2 dl mjölk
1/2 dl naturell yoghurt eller kesella
Kanel efter smak
1/4 dl havregryn
1/2 banan
 
Börja mixa havregryn och äpple grovt. Lägg i resten av ingredienserna och mixa. Toppa med kanel.

Blåbär- och banansmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Ingredienser:
1/2 banan
1 dl frysta blåbär
2 msk havregryn
1-2 krm malen kardemumma
1 dl mild yoghurt honung
 
Gör så här:
Skala bananen och skär den i bitar. Mixa alla ingredienser tills allt är blandat. Häll upp i glas och servera genast.

Vanilj-, ananas- och passionssmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

2 stora glas
Ingredienser:
1/2 vaniljstång 
3 dl Vaniljyoghurt 
3 dl Mjölk 
2 dl tärnad ananas 
2 msk pressad citronsaft 
1 msk koncentrerad apelsinjuice 
1 dl is 
3 passionsfrukter 
 
Gör så här:
Dela och skrapa ur vaniljstången. Mixa yoghurt, vaniljfrön, mjölk, ananas, citronsaft och apelsinjuice till en slät massa. Vid servering, mixa i isen. Toppa med passionsfruktkärnorna.
 

Enkel smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Den enklades smoothien man kan göra är helt klart denna!
 
1 dl yoghurt
1 dl mjölk
valfri frukt 
 
Mixa allt till en skummig dirka!
Genom att ta den frukten du själv tycker om gör så att du får just den bästa smaken på din smoothie! Tänk på att yoghurt och mjölk kan variera beroende på vilken frukt du tar, t ex apelsin är väldigt vattnet så kanske behövs mer yoghurt och minde mjölk då :) 
 

Tropisk mangosmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 

Ingredienser:

4 dl Vaniljyoghurt Solfrukt
½ st mango
1 st persika
1 st banan
½ dl hallon
 
Gör så här:
Mosa hallonen och lägg dem i botten av två glas. Skala och dela mangon och bananen. Skär persikan i bitar. Lägg yoghurt, mango, persika och banan i en blender. Mixa till en slät dryck och häll försiktigt upp smoothien över hallonen i glasen.
 
 
Tips:
Finns det inte färsk mango eller persika så använd 
konserverad på burk .

Polkasmoothie med hallon!

Kategori: Måndags smoothie!

Kan lova er att ni inte kommer att ångra er om ni gör denna! Den är verkligen helt gudomligt god!
 
2 stora glas
Ingredienser:
4 dl vaniljyoghurt
1/2 dl polkagrisar
1 dl hallon
1 dl grädde
 
Gör så här:
Börja med att krossa polkagrisarna. Lägg alla ingredienser i en blender och mixa till en slät dryck. Servera smoothien kall i höga glas, gärna med sugrör.

Smoothie med melon och kiwi!

Kategori: Måndags smoothie!

Smoothie med läskande smaker som barn gillar. Smoothien är söt och god av honung och banan.
 
1 glas:
½ banan
1 klyfta melon av valfri sort, 100 g 
1 kiwi 
1 msk honung
1 dl Arla Ko® laktosfri mild yoghurt
 
Gör så här:
Skala banan, melon och kiwi och skär i bitar. Mixa frukten tillsammans med yoghurt till en krämig smoothie. Garnera gärna med en bit melon och servera med sugrör.

Läcker apelsinsmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

2 stora glas
 
Ingredienser:
1 banan
4 dl yoghurt
2 msk apelsinjuice
 
Gör så här:
Vispa eller mixa ingredienserna till en slät och skummig drink och häll upp i höga glas.
 
En av den godaste smoothien som jag har druckit!  

Grönkål smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Tyvärr hade jag inget Internet igår :( Så tar och lägger ut gårdagens smoothie idag istället :) 
3 stora kvistar grönkål
3-4 dl bladspenat
2 bananer
1 ½ stort glas vatten
1 dl blåbär
Mixa ihop allt så att det blir en slät grön dricka.
 
 
En väldigt nyttig smoothie som passar perfekt att dricka när man är sugen på något eller om man är hungrig men inte hinner laga någon mat. Hoppas ni vågar smaka detta recept :)
 

Vitaminsmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

La ut denna smoothie i somras men tog då bort saffranen, men
nu till jul är detta en perfekt smoothie!
 

2 stora glas

 

3 dl naturell yoghurt

2 ½ dl frusna mangotärningar

1 klyfta citron

1 skalad apelsin, i klyftor

2 knivsuddar saffran

2 krm gurkmeja

 

1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en slät drink. Fördela två glas och servera.

 

Vitaminsmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 

2 stora glas

 

3 dl naturell yoghurt

2 ½ dl frusna mangotärningar

1 klyfta citron

1 skalad apelsin, i klyftor

2 krm gurkmeja

 

1. Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa till en slät drink. Fördela två glas och servera.

 

En smoothi är ett bra mellanmål om du använder ingredienser som nötter, frön, yoghurt naturell, keso, kesella, grädde, ägg och proteinpulver. Endast frukt och fruktjuicer till mellanmål innehåller för mycket socker och blir ensidigt. Smoothie passar också som dessert!