juliasreceptobilder

Matbloggstoppen recipes

Lemonad!

Kategori: Måndags smoothie!

Gott att svalka sig med en varm sommardag!
 
 
Ingredienser
2 citroner
1,5 liter vatten
1 dl socker
 
Koka upp vatten och socker tills sockret har smält bort. Tillsätt citronsaften från de två citronerna och låt stå i 24 timmar. Häll upp i en kana och servera svald. 
 
 

Äpple smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
Ingredienser:
3 äpple
2 dl mjölk
1 dl äpple juice
 
Skiva äpplena i små bitar och ta bor kärnhuset. Lägg äppelbitarna i en mixer och mixa väll så alla bitar försvinner, tillsätt mjölk och juice och mixar till en slät smet. 
 

 

Vaniljsmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
Ingredienser: (4 glas)
1 vaniljstång
1 burk protein vaniljpudding (ProPuo)
3 dl mjölk
2 dl vanilj yoghurt
 
Skär längs mitten av vaniljstången och skrapa ut kärnorna, lägg i sen skål med resten av ingredienserna och mixa väll! Servera i stora glas. 

Grapefruktens dag!

Kategori: Matdagar!

Idag är det grapefruktens dag, så tänkte ge er ett recept på smoothie med grapefrukt i. Men hittade dessvärre inte mycket fakta.
 
Det sägs att grapefrukt är en superfrukt då den håller en frisk, renar och rensar kroppen bland annat. Grapefrukten tillhör citrusfrukten och liknar en apelsin men har däremot rött fruktkött.
 
 
Ingredienser (4 personer):
2 grapefrukter 
1/2 ananas 
1 burk vaniljpudding protein (propuo)
2 dl mjölk
1 nypa salt
 
Skala grapefrukten och skiva ananasen. Lägg allt i en mixer och mixa allt till en slät dricka. 

Hallon smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
Ingredienser: (4 glas)
2 dl frysta hallon
1 banan (gärna fryst)
2 dl naturell yoghurt
2 dl filmjölk
 
Mixa allt med en stavmixer och häll upp i fina glas och njut. 
 

Grönkål smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Denna smoothien tipsade jag er om för några år sedan och har själv helt glömt bort den! En super god och nyttig smoothie som passar perfekt till alla tillfällen. Så passa på att börja veckan med denna nyttiga smoothien. Våga testa.
 
Ingredienser:
3 stora kvistar grönkål
3-4 dl bladspenat
2 bananer
5 dl vatten
1 dl blåbär
 
Dela bananerna i bitar och gönkålen i mindre bitar. Mixa ihop allt så att det blir en slät grön dricka.
 
 
 
 

Passions smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Varför inte avsluta denna måndagen med en god smoothie som ger dig energi efter träning.
 
Ingredienser:
(4 glas)
3 passionsfrukter
1 dl mjölk
2 dl kvarg passionsfrukt.
1 nypa salt
 
Mixa allt till slät och se till så att passionsfrukts kärnor blir mixade. Servera väll kyld.
 

Energi smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Nu är vi "alla" förkylda i detta landet så dags att få i sig lite goda och bra vitaminer.
 
Ingredienser: 4 st 
2 mango
2 bananer
2 tsk riven ingefära
3 dl filmjölk
2 dl mjölk
 
Mossa bananerna och skriva upp mangon. Lägg i filmjölk, mjlök och mango i en mixer och mixar så den blir slät. Lägg i de mosade bananerna och ingefära och rör runt ordentligt. Häll upp i glas och njut.
 

Hallon smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
Ingredienser 2 glas
2 dl frysta hallon
4 dl vatten
2 dl naturell yoghurt
 
Mixa allt väl. 
 

Jordgubbes smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
Ingredienser 1glas
1 paket jordgubbar
2 dl mjölk
1 dl havregryn
2 dl naturell yoghurt
 
Mixa allt väl och servera med jordgubbar. 

Mix smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
3 glas
Ingredienser
3 Kiwi
2 dl frysta björnbär
2 banan
1 apelsin
1 dl frysta jordgubbar
1 dl frysta hallon
4 dl naturell yoghurt
4 dl vatten
 
Blanda kiwi med 1 dl naturell yoghurt och 1 dl vatten. Häll upp i tre glas. Mixa björnbär med 1 dl naturell yoghurt och 1 dl vatten. Häll försiktigt ner i glasen med hjälp av en stor skeds baksida. Gör sedan samma sak med bananerna och apelsinen tillsammans med 1 dl naturell yoghurt och 1 dl vatten. Avsluta med jordgubbar och hallon. Blanda runt lite så det blir ett fint mönster. 
 
 

Granatäpple och mango smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

Äntligen fått ta på smoothie glas! Som jag har letat!!! Dessa är stora så kan ha massor av smoothie i dem.
 
 
4 smoothie 
Ingredienser
3 dl mango yoghurt 
4 dl vatten
2 dl naturell yoghurt 
1 dl apelsinjuice 
1/2 granatäpple 
 
Mixa allt väl förutom granatäpple. Ta ut kärnorna ur granatäpple och toppa smoothie med det.
 
 

Passionsfrukts smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
3st passionsfrukt
3 dl filmjölk
2 dl vatten
1 dl yoghurt
1/2 mango
1 jordgubbe
 
Blanda allt till en slätt dryck förutom 1 dl filmjölk. Häll upp smoothie i två glas, avsluta med att fylla upp glasen med den sista filmjölken och toppa med en jordgubbe.
 

Blåbärs smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

2 dl blåbär
1 dl havregryn
1 dl vatten
1 banan
1 dl yoghurt
 
Mixa allt till en slät dryck. Njut med lite blåbär på toppen!

Banansmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 
Ingredienser: ca 5 glas
3 bananer
1l bananyoghurt
3 dl havregryn
2 tsk salt
3 dl vatten
 
 

Jordgubbes smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

4 glas
Ingredienser
1 dl havregryn
2 dl vatten
4 dl fil
4-5 dl jordgubbar
salt
 
Häll allt i en mixer och mixa! Servera i höga glas! 

Mango smoothie

Kategori: Måndags smoothie!

 
2 glas
Ingredienser
2 mango
2 dl fil
1 tsk citron saft
1 dl naturell yoghurt
2 msk vatten
 
Blanda allt i en mixer och servera i ett högt glas. 

Hallon och björnbär smoothie

Kategori: Måndags smoothie!

En mycket god hallon och björnbärs smoothie som jag även har mjölk och yoghurt i.

Jordgubbssmoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

2 glas:
is
2dl vaniljyoghurt
1 dl mjölk
2 msk florsocker
0,5 l jordgubbar
 
Tillagning:
Mixa jordgubbarna med sockret. Häll på mjölk och youghurt och lägg i isbitar. Mixa tills allt är blandat. Häll upp i glas. Garnera med jordgubbar.

Frukt smoothie!

Kategori: Måndags smoothie!

 Han tyvärr inte lägga upp en smoothie i måndags så ni får veckans smoothie idag ;)
Ingredienser:
1dl yoghurt persika och passion
1dl pauluns tranbär och aronia
1 banan
 
Mixa allt väl!