Här får ni ett litet tips och en god och nyttig frukost som ska göras dagen innan och som man lätt kan ta och äta på morgonen om man inte har så mycket tid.
Ingredienser:
1dl blåbär
1 dl mjölk
1 msk chiafrön
frukt till toppning
Mossa blåbären och rör ner mjölken och chiafröna. Blanda väll och häll upp i ett lämpligt glas. Plasta in och låt stå i kylen under natten så det stel. Toppa med valfri frukt innan servering.
